autohipnoza.pl

  • Zwiększ rozmiar czcionki
  • Domyślny  rozmiar czcionki
  • Zmniejsz rozmiar czcionki
Witaj na autohipnoza.pl

Adam Bytof

Nazywam się Adam Bytof i chciałbym zaproponować Ci jedną z najskuteczniejszych metod komunikacji z podświadomością – autohipnozę z użyciem personalizowanych nagrań. To nowatorska technika, którą odkryłem w 2005 roku, po kilku latach pracy z klasycznymi nagraniami rekasacyjnymi, medytacyjnymi i hipnotycznymi. Każdy użytkownik nagrania otrzymuje wersję ze swoim imieniem w treści sugestii. Ze względu na swoją skuteczność, staje się ona coraz bardziej popularna, także poza Polską. Dzięki niej możesz:
  • - nauczyć się wchodzenia w głęboki, przyjemny i bezpieczny trans
    - odkrywać i kontrolować podświadome wzorce reakcji i zachowania
    - wytwarzać w swoim mózgu nowe połączenia neuronowe

Być może brzmi to nieco abstrakcyjnie, ale możliwości, które otwierają się przed osobami korzystającymi z tej metody pozwalają między innymi:

  • osiągnąć wymarzoną wagę
  • być bardziej odpornym na stres
  • uwolnić się od nieśmiałości
  • zwiększyć kontrolę swoich emocji
  • polepszyć relację z innymi osobami
  • poprawić kondycję i zdrowie
  • pogłębić intuicję
  • doświadczyć zmienionych stanów świadomości, np. jasnego snu (LD/OBE)
  • twórczo rozwiązywać problemy
  • uwolnić się od starych, szkodliwych zachowań i emocji
  • polepszyć jakość życia…

Autohipnoza, podobnie jak hipnoza może pozytywnie wpłynąć na każdą sferę Twojego życia. Doświadczają tego ludzie na całym świecie od setek, a nawet tysięcy lat. W odróżnieniu od hipnozy, z autohipnozy możesz korzystać samodzielnie i masz nad tym procesem całkowitą kontrolę. Możesz doświadczyć, czym jest przyjemny trans podczas pracy z nagraniami, wysłuchując jednego z moich bezpłatnych nagrań. Tylko z serwera 4shared ściągnięto nagrania transowe już ponad 150 000 razy! Dziś nowoczesna technologia pozwala ulepszyć stare techniki i jeszcze bardziej zwiększyć ich skuteczność. Korzystaj z nich! Życie mija z każdą chwilą i szkoda czasu na stanie w miejscu!

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
 

Autohipnoza transpersonalna

Email Drukuj PDF

Pod tą dość naukowo brzmiącą nazwą chciałbym przedstawić ideę, która dojrzewała we mnie od początku mojej fascynacji umysłem, podświadomością i zmienionymi stanami świadomości oraz świadomością transpersonalną, czyli świadomością wykraczającą ponad umysł, odwołującą się do duchowego (wykraczającego poza czas i przestrzeń oraz ego-osobowość) aspektu naszego istnienia.

Od moich pierwszych, praktycznych eksperymentów z programowaniem podświadomości, zapoczątkowanych udziałem w 1982 roku w Kursie Doskonalenie Umysłu (DU) u Lecha Emfazego Stefańskiego, jednego z najwybitniejszych powojennych polskich hipnotyzerów i badaczy zjawisk parapsychicznych, miałem silne wrażenie, że praktyka medytacyjna w połączeniu z technikami autohipnozy mogłaby zwielokrotnić efekty, o które zabiegają praktykujący te dwie metody. Byłby to swoisty mariaż magii (z której wyrasta hipnoza i autohipnoza) i mistyki (która jest podstawą medytacji).

Oba podejścia wydają się na pierwszy rzut oka antagonistyczne, ponieważ hipnoza i autohipnoza zajmuje się spełnianiem naszych pragnień, modelowaniem naszej podświadomości tak, by spełniała ona nasze oczekiwania. Stosując te techniki mamy konkretne plany i chcemy coś konkretnie zmienić: zrzucić kilka kilogramów, uruchomić procesy samo-uzdrawiania, pozbyć się niechcianych nawyków, opanować nowe umiejętności, zyskać odporność na stres, twórczo rozwiązywać problemy, spowodować zmiany w percepcji, które będą sprzyjały sukcesom finansowym itp. Jest to zestaw konkretnych oczekiwań, uwarunkowanych naszymi świadomymi pragnieniami.

Praktyka medytacyjna z kolei chce nas unieść ponad nasze uwarunkowania, zarówno świadomego, jak i nieświadomego umysłu, w obszar totalnej wolności duchowej, nie utożsamiania się z naszymi pragnieniami i lękami. Medytacja uwalnia nas od naszej osobistej historii, ale także od oczekiwań w przyszłości, koncentrując się na tu i teraz oraz na akceptacji tego, co jest.

Na pierwszy rzut oka oba podejścia wydaja się ze sobą sprzeczne. Jednak bliższe spojrzenie pozwala dostrzec inną perspektywę. Moim zdaniem praktyka medytacyjna może mieć niezwykle pozytywny wpływ na skuteczność technik hipnotycznych i autohipnotycznych.

Hipnotyzerzy koncentrują się w swojej pracy na wprowadzaniu klienta w trans, w którym można „uśpić” albo „zneutralizować” wewnętrznego krytyka, stojącego na straży podświadomych przekonań oraz wzorców reakcji i zachowań, odpowiadających za nasze nieświadome, czy też automatyczne interpretacje rzeczywistości oraz zgodnie z nimi zachowania. Mamy bardzo silną tendencje do chronienia status quo i opór przed zmianą, wynikający z prostej ekonomii energii psychicznej. Nasze automatyzmy nie potrzebują wiele energii, ale zmiana potrzebuje jej w o wiele większym stopniu. Aby zneutralizować tego wewnętrznego krytyka (ja nazywam go „strażnikiem skryptu”) potrzebny jest trans, relaksacja, depersonalizacja, w której mogą zostać poszerzone granice „ego” i „zainstalowane w podświadomości” zupełnie nowe zachowania.

W tym momencie z ogromną pomocą może przyjść nam praktyka medytacyjna. Medytacja uwalnia świadomość od utożsamienia z umysłem, zarówno świadomym jak i podświadomym. Hipnotyczna depersonalizacja podczas praktyki medytacyjnej zamienia się w trans-personalizację. Wznosząc się na wyższy poziom świadomości, zaczynamy postrzegać nasza osobowość, nasze wzorce zachowań, podświadome mechanizmy rządzące naszym zachowaniem jako „przedmioty” czystego widzenia. Nie mają już one władzy nad świadomością. Ich zniewalający uścisk całkowicie rozluźnia się. Jest to znakomita okazja do zmiany, która z tej perspektywy jest łatwa, lekka, radosna i nie wymaga żadnego wysiłku. Jest jedynie lekkim pchnięciem funkcjonowania podświadomości na inne tory. To poczucie wolności, które charakterystyczne jest dla medytacji, uruchamia zupełnie nowe, nieuwarunkowane energie psychiczne, które niektórzy nazywają nadświadomością. Zmiana nie jest już dłużej efektem decyzji świadomości, świadomego umysłu, ale staje się pełna mocy „zabawą” nadświadomości, zyskuje zupełnie nową, duchową perspektywę.

Odkrywając i angażując w zmianę nasz duchowy pierwiastek, naszą transpersonalną jaźń, zyskujemy potężną, dodatkową energię, która samą zmianę bardzo ułatwia. W moim osobistym ujęciu autohipnoza transpersonalna ma głęboki sens i z pewnością jest fascynującą perspektywą rozwoju. Wprowadzenie wymiaru transpersonalnego do praktyku autohipnotycznej sprawia, ze staje się ona wielowymiarową drogą osobistego rozwoju, a nie tylko metodą na zmianę nawyków.

 

PS. Jeżeli chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych artykułach, nagraniach i wydarzeniach zapisz się na newsletter serwisu autohipnoza.pl

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
 

Odchudzanie z Adamem

Email Drukuj PDF

Po ok. dwóch i pół miesiącach zakończył się  eksperyment pt. „Odchudzanie z Adamem” polegający na internetowej grupie wsparcia, która pracowała nad najbardziej skutecznym i jednocześnie najbardziej efektywnym programem zrzucania wagi i zmiany sylwetki - BodyOK. Uczestnicy w większości przypadków zrzucili (zdrowo) ok 4-7 kg. tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym procentowym wzroście masy mięśni w wadze ciała. Program opiera się na trzech filarach:

  1. Harmonogram odżywiania zakładający post, ewentualnie lekki post (500-600 kcal), dwa dni w tygodniu lub/i system "tzw. okien żywieniowych", regulujących okresy jedzenia/niejedzenia w ciągu doby, który skutkuje szybszym spalaniem tłuszczu.
  2. Ćwiczenia radykalnie zwiększające metabolizm oraz budujące siłę i masę mięśni – 15-20 minut na tydzień
  3. Pracę z umysłem, relaksację i wsparcie grupy (webinary co tydzień).

Wymienione filary programu wynikają z najnowszych badań naukowych, które podkreślają niezwykle zdrowe działanie okresowych postów (intermittent fasting), ich wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększenie insulinowrażliwości, produkcji IGF-1, hormonu wzrostu i testosteronu, zmniejszenie poziomu kortyzolu i insuliny oraz wiele innych pozytywnych, służących utracie tkanki tłuszczowej oraz wzrostowi tkanki mięśniowej, efektów.

Także wieloletnie badania i obserwacje nad osobami ćwiczącymi potwierdziły, że odpowiednio skonstruowane ćwiczenia mogą dać niesamowity rezultat w bardzo krótkim czasie. Okazuje się, że nawet 12 minut odpowiednich ćwiczeń może dać przyrost tkanki mięśniowej oraz radykalny ubytek tkanki tłuszczowej, ćwicząc raz w tygodniu! Okazuje się, że godziny na siłowni, bieżni i rowerkach nie są wcale potrzebne! Co więcej mogą działać wręcz przeciwnie, hamując przyrost mięśni, a nawet powodując ich utratę. A właśnie tkanka mięśniowa i jej wysoki udział procentowy w wadze ciała jest najlepszym zabezpieczeniem przed efektem jojo, powoduje utrzymywanie się wysokiego poziomu metabolizmu w ciele oraz decyduje o atrakcyjnym wyglądzie oraz zdrowiu.

Ćwiczenia relaksacyjne i transowe powodują obniżenie poziomu kortyzolu oraz zwiększenie odporności na stres, na który bardzo często odpowiedzią ciała jest gromadzenie tłuszczu. Relaksacja i praca nad przeprogramowaniem podświadomości pozwalają łatwiej pozbyć się złych nawyków żywieniowych oraz „zainstalować” w mózgu nowe, korzystniejsze dla naszego zdrowia i sylwetki.

Regularne spotkania podczas webinarów, pogłębianie wiedzy na temat własnego ciała, motywacyjne działanie grupy i trenera ma także ogromne znaczenie w skuteczności programu.

Wejście do programu kosztuje 100 zł. Za tę cenę otrzymujesz:

1. Dostęp do materiałów, nagrań video i webinarów na temat systemu BodyOK (na żywo i do archiwum).

2. Dwa nagrania personalizowane dedykowane tylko dla uczestników programu ("BodyOK24-relaks" oraz "Chód transowy-odchudzanie")

3. Wsparcie grupy oraz możliwość monitorowania procesu odchudzania.

Jeżeli interesuje Cie ten program zajrzyj na stronę BodyOK.pl i zapisz się do Klubu BodyOK!

Joomla Templates and Joomla Extensions by ZooTemplate.Com
Zmieniony: Wtorek, 02 Wrzesień 2014 22:57
 

Reklama
Reklama
Naszą witrynę przegląda teraz 3 gości